2023/07/06 13:24
カフェインと運動機能の関係をご存知でしょうか。ちょっとした雑学です。
カフェインは持久系の運動機能を向上させる可能性があるそうです。
一日の始まりやお仕事前、お出掛け前に
コーヒーを１杯飲んでスタートするのも良いかも知れません。
ちなみに、
世界ドーピング防止機構の基準では、2004年に禁止薬物ではなくなっています。(ただし、監視対象となっているとのこと)
アスリートの方も多くの方が摂取しているようで、効果があるのかなと推察できます。
といっても、何でも過剰摂取は身体を壊しますので、ホドホドが大事かとも思います。
ちなみに、
世界ドーピング防止機構の基準では、2004年に禁止薬物ではなくなっています。(ただし、監視対象となっているとのこと)
アスリートの方も多くの方が摂取しているようで、効果があるのかなと推察できます。
といっても、何でも過剰摂取は身体を壊しますので、ホドホドが大事かとも思います。
